무기질1 영양소 - 영양소란 무엇일까요? 영양소란 무엇일까요? 영양소란 영양을 위해 외부에서 몸안으로 섭취해야하는 물질입니다. 영양소는 대개 몸 안에서 합성되지 않으므로 외부에서 섭취해야하는데 식품에 모든 영양소가 들어 있으므로 식품을 먹으면 영양소를 얻을 수 있습니다. 우리는 살아가기 위해 음식물을 섭취해야 합니다. 그 이유는 두가지가 있습니다. 첫번째는 우리 몸에 에네지가 필요한테 영양소들이 에너지원 역할을 하기 때문입니다. 두번째는 영양소가 우리몸을 구성하는 필수 성분이기 때문입니다. 영양소는 다시 우리몸에 에너지를 공급하는 열량영양소와 몸의 성분을 만드는 구성양양소, 몸의 화학반응을 조절하는 조절영양소로 크게 나눌수 있습니다. 그중 에네지를 공급하는 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방이 있고 구성영양소에는 물, 지방, 단백질, 무기질이 있.. 2022. 12. 4. 이전 1 다음
