239 하루 한 장 고전수업

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하루 한 장 고전 수업 | 조윤제 - 교보문고

239 (말)  말과 음식과 절제하라

"말을 삼가 덕을 기르고 음식을 절제하여 몸을 길러라."
-근사록-

본문중

고전에서는 말을 조심하고 신중히 하라며 거듭 경계한다. 말이 화근이 되면 사소한 다툼은 물론 나라 간의 전쟁을 일으키기도 하기 때문이다. 또 다른 중요한 이유도 있다. 말은 스스로의 수양과 덕에도 큰 영향운 끼친다.

좋은 말은 심성을 온화하고 바르게 하지만, 나쁜 말은 마음을 거칠제 만든다. 말이 덕성에 영향을 끼친다면 몸을 기르는 것은 음식이다. 좋은 음식이 몸의 건강을 지켜준다. 그리고 몸과 마음의 건강은 서로 깊은 연관이 있다.

바른 마음에서 건강한 신체가 자라고, 몸이 건강해야 바른마음이 깃든다.

요즘은 스피치와 다이어트가 자기계뱐에서 큰 비중을 차지하고 있다. 근본적인 문제를 해결하지 않고 기술만 익히뢰 하다보니 제대로 된 결과를 내지 못한다.

말을 잘하고 싶다면 먼저 내면을 충실히 채워야 하고, 건강한 몸을 원한다면 균형있는 식단을 충실히 실천해야 한다.

몸과 마음을 좋은 것으로 채우면 자연스럽게 좋은 것들이 겉으로 드러난다. 바로 훌륭한 인격과 건강한 신체다.


오늘도 감사합니다 ~♡